Entraînements d'abdominaux et exercices d'abdos sur internet et mobile

Bienvenue sur notre site dédié aux entrainements des abdominaux Il est conçu pour deux raisons principales : comprendre et aider à faire. C'est un outil professionnel rédigé par un professionnel de la préparation physique, professeur diplômé d'état depuis plus de 30 ans.

Site internet et application KL7FORME

Notre site internet vous offre des explications précises sur comment il convient de comprendre l'univers des abdominaux. Il présente également quelques placements/mouvements de bases. Mais surtout, notre site s'associe à l'application professionnelle (téléchargeable gratuitement sur google play), que kl7forme à mis en place, afin que tous puissent s'entraîner du mieux possible, grâce aux exercices, séances, conseils et méthodes d'entraînement proposées dans cette application.

Présentation de l'application mobile kl7forme

Programmes d'abdominaux sur internet et sur les applications mobile.

Si internet et les applications pour mobiles présentent l'avantage d'avoir accès à nombre de données, ils offrent simultanément le grand désavantage d'y trouver de trop nombreuses informations inexactes. A commencer par l'incompréhension du sens correct à accorder à la réelle notion de personnalisation des entrainements. Principe méthodologique vers lequel il faut tendre le plus possible, lorsque l'on souhaite suivre des  programmes d'abdominaux dignes de ce nom.

Ce principe valant aussi bien pour les entraînements des  muscles composant les abdominaux ( la paroi antéro-latérale de l'abdomen) que pour tout autre secteur corporel.

La préparation physique des abdominaux : Entrainements, programmes, séances, exercices et mouvements.

Par ailleurs, il faut comprendre que tous entrainements des abdominaux, que l'on soit guidé ou pas, n'est pas autre chose qu'une préparation physique. Mais l'univers de la préparation physique , émanation directe de ce que l'on appelle la Culture physique, est chose complexe.

Elle requiert des compétences que la grande majorité des personnes, non connaissante de la nature du corps humain, ne soupçonne même pas. D'où les nombreuses erreurs que l'on rencontre trop souvent sur le web et les applications mobiles, et qui malheureusement ne peuvent pas être perçues par les utilisateurs. Ces erreurs rendant impossible toute compréhension juste. Et ainsi tout entrainement, qui utilisent des  exercices d'abdominaux, qui soit de qualités.

Programmes d'abdominaux à la maison.

Pour vous entrainer correctement à la maison, soit vous êtes vous-même connaissant, soit vous êtes guidé par quelqu'un de connaissant du corps humain et de la méthodologie qui prévaut en préparation physique. Le restant n'étant que leurres et discussions ineptes.

C'est pourquoi, bien que ne souhaitant faire ni enseignement, ni formation, ce site professionnel se propose de remettre autant que faire se peut certaines choses à leur juste place. Ceci afin d'offrir à toute personne, habitées d'un peu de bon sens, la possibilité de développer le paradigme utile à avoir pour bien comprendre, et ainsi réaliser le plus possible, des entrainements de qualité. Notamment si vous souhaitez travailler vos abdominaux à la maison.

L'application professionnelle de KL7FORME pour l'entraînement des abdominaux.

C'est avec cet esprit, et dans notre démarche de permettre à tous de s'entraîner seul du mieux possible, que nous avons créé l'application KL7FORME-abdominaux. Nous vous invitons à la découvrir sans tarder, afin qu'évoluant dans un milieu professionnel, vous puissiez développer au plus vite votre propre autonomie.

Téléchargement gratuit de l'application sur Google Play 

Bons entraînements à toutes et tous !

François Dalotel : Préparateur physique
Professeur de Culture physique diplômé d'état (1988)
Ecole supérieure d'études et de recherches en Culture physique du (docteur Guy Voyer)