Entraînements d'abdominaux et exercices d'abdos sur internet

 

 

Bienvenue sur notre site dédié aux entrainements des abdominaux. Il est conçu pour deux raisons principales : comprendre et aider à faire. C'est un outil professionnel rédigé par un professionnel de la préparation physique, professeur diplômé d'état depuis plus de 30 ans.

 

Programmes d'abdominaux sur internet.

abdominauSi internet présente l'avantage d'avoir accès à nombre de données, il offre simultanément le grand désavantage d'y trouver de trop nombreuses informations inexactes. A commencer par l'incompréhension du sens correct à accorder à la réelle notion de personnalisation des entrainements. Principe méthodologique obligatoire pour tous programmes d'abdominaux dignes de ce nom. Que ce soit pour les muscles composant les abdominaux ( la paroie antéro-latérale de l'abdomen) ou tout autre secteur corporel.

 

La préparation physique des abdominaux : Entrainements, programmes, séances, exercices et mouvements.

Par ailleurs, il faut comprendre que tous entrainements des abdominaux, que l'on soit guidé ou pas, n'est pas autre chose qu'une préparation physique. Mais l'univers de la préparation physique est chose complexe, qui requiert des compétences que la grande majorité des personnes, non connaissante de la nature du corps humain, ne soupçonne même pas. D'où les nombreuses erreurs que l'on rencontre trop souvent sur le web, mais qui justement ne peuvent pas être perçues par l'utilisateur du net. Celles-ci rendant impossible toute compréhension juste. Et de ce fait tout entrainement, au travers de certains exercices d'abdominaux, qui soit de qualités.

 

Programmes d'abdominaux à la maison.

Pour vous entrainer correctement, soit vous êtes vous-même connaissant, soit vous êtes guidé par quelqu'un de connaissant, du corps humain et de la méthodologie qui prévaut en préparation physique. Le restant n'étant que leurres et discussions ineptes.

C'est pourquoi, bien que ne souhaitant faire ni enseignement ni formation, ce site professionnel se propose de remettre autant que faire se peu certaines choses à leur juste place. Afin d'offrir à toutes personnes, habitées d'un peu de bon sens, la possibilité de développer le paradigme utile à avoir pour tout entrainement de qualité. Vous y trouverez, pour ce faire, des mouvements et exercices d'abdominaux, podcasts, vidéos, et articles utiles, ainsi qu'un concept d'entraînement pour vos programmes et exercices d'abdominaux à la maison.

 

Découvrez tout ceci, et puissiez-vous en faire bon usage.

 

François Dalotel : Préparateur physique
Professeur de Culture physique diplômé d'état (1988)

Ecole supérieure d'études et de recherches en Culture physique

 


Exercices d'abdominaux à télécharger gratuitement



 

KL7forme : conseils et exercices professionnels pour l'entrainement des abdominaux